Mata do akupresury – korzyści zdrowotne i sposób użytkowania
Spis treści:
Nie jesteś pewien, czy warto kupić matę do masażu? Zastanawiasz się, ile najlepiej na niej leżeć i jakie są przeciwwskazania do jej stosowania? Wszystkiego dowiesz się z naszego poradnika.
Czy warto kupić matę do akupresury? Czym jest akupresura?
Mata do akupresury na cellulit? Tak! To bardzo dobra wiadomość dla wielu kobiet, bo także tę przypadłość możemy wyeliminować dzięki macie z kolcami. Dlaczego? Podczas siedzenia lub leżenia na macie stymulujemy układ krwionośny do bardziej intensywnej pracy. To z kolei przyspiesza pozbywanie się toksyn z organizmu, zmiany w tkance tłuszczowej a w rezultacie – może pomóc w walce z cellulitem.
Przytoczone korzyści zdrowotne chyba nie pozostawiają wątpliwości, że warto rozważyć zakup maty do akupresury. Pamiętajmy także o tym, że pozwoli ona także na rozluźnienie napiętych mięśni, dzięki czemu doskonale odpoczniemy i zrelaksujemy się w domowym zaciszu. Tutaj warto wspomnieć o kolejnym plusie – jednorazowy zakup maty akupresurowej pozwoli zaoszczędzić Ci na regularnych wizytach w gabinetach masażu czy u fizjoterapeuty. Oczywiście o ile Twoje schorzenia nie wymagają specjalistycznego leczenia.
Mata do akupresury – którą wybrać?
Mata do masażu to wspaniały sposób na odprężenie i uzdrowienie całego organizmu. Po jej zastosowaniu możesz także zauważyć poprawę w jakości snu i szybkości zasypiania. Na rynku jest dostępnych wiele mat – różnią się wielkością, dodatkowymi akcesoriami oraz kolorystyką. Wiele z nich jest zapakowanych w specjalne torby, dzięki czemu można je zawiesić na ramieniu i zabrać na przykład nad wodę czy łąkę, gdzie można się oddać relaksowaniu połączonemu z akupresurą.
A może mata do akupresury z poduszką? Pozwoli ona na jeszcze lepsze rozmasowanie karku. Dodatkowo czasem możesz używać samej poduszki – na przykład pracując przy komputerze czy siedząc na kanapie i podkładając ją pod odcinek szyjny kręgosłupa.
My szczególnie polecamy właśnie zestaw maty do akupresury z poduszką ze specjalnym pokrowcem – to bardzo wygodne rozwiązanie, które dodatkowo zwiększa możliwości zastosowania maty.
Mata do akupresury – ile leżeć?
Wielu z Was zapewne zadaje sobie następujące pytania: mata do akupresury – jak używać i ile leżeć? Spieszymy z odpowiedzią! Największą powierzchnię masażu zapewni oczywiście leżenie na macie. Dzięki takiemu zastosowaniu rozluźnisz wiele mięśni i sprawisz miły prezent swojemu kręgosłupowi oraz karkowi.
Mata do akupresury – ile leżeć? Na początku na pewno niedługo, kilka minut. Jeżeli masz wyjątkowo delikatną skórę – być może będziesz musiał położyć się w ubraniu. Z czasem śmiało wydłużaj czas leżenia. Początkowo Twoje ciało może być dość mocno zaczerwienione, to zupełnie normalne, skóra musi przyzwyczaić się do tego intensywnego masażu i ucisku.
Oczywiście na macie możesz także siedzieć, na przykład rozkładając ją na kanapie i oglądając równocześnie swój ulubiony serial. Jeśli chcesz rozmasować swoje stopy – połóż matę na ziemi i stój na niej lub chodź po kolcach maty akupresurowej. Na początku może to być nie lada wyzwanie i polecamy robić to w skarpetkach. Jednak z czasem będziesz mógł w pełni korzystać z efektów oferowanych przez matę, stojąc na niej gołymi stopami.
Mata do akupresury – przeciwwskazania
Kto nie powinien używać maty do akupresury, ewentualnie skonsultować jej zakup z lekarzem? Osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi, zakrzepowym zapaleniem żył, epilepsją oraz kobiety w ciąży. Nie należy jej także używać, jeśli mamy zewnętrzne uszkodzenia skóry, problemy skórne i ostre stany zapalne. Jeżeli cokolwiek zaniepokoi Cię podczas używania maty akupresurowej – koniecznie skonsultuj się ze specjalistą.
Zacznij dbać o swoje zdrowie już dziś! Twoje zrelaksowane i odprężone ciało na pewno będzie Ci bardzo wdzięczne!
Znajdziesz w Morele
Akcesoria fitness - Akcesoria do jogi - Poduszki sensoryczne - Maty do jogi - Akcesoria fitness Zipro
Komentarze (0)